Oi Girls!

Hoje voltei com a tag Sexta da Receita que andou um pouco esquecida aqui no blog.

Como tivemos um longo feriado por conta do Carnaval o post de hoje é especial para quem exagerou na comilança do carnaval e voltou com os quilinhos que havia perdido (eu tô na lista hahaha).

Todas sabemos da eficácia de um suco detox para nosso organismo, né? Além de ajudar no emagrecimento ele é muito bom para a limpeza do fígado, eliminando toxinas. Pode ser ingerido diariamente, um copo por dia é a quantidade que eu costumo tomar, mais que isso não é recomendado.

As receitas a seguir são simples e fáceis de fazer, opções variadas para agradar a todos os gostos.

1. Suco detox simples de chá verde e couve

• 150 ml de chá verde;
• ½ maçã com casca;
• 1 folha de couve;
• Gelo a gosto.

2. Suco detox simples de gengibre e hortelã

• 150 ml de água de coco;
• 1 fatia de melão pequena;
• 1 colher de café de raspas de gengibre;
• 1 punhado de folhas de hortelã frescas;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

3. Suco detox simples de abacaxi e salsão

• 150 ml de água;
• 1 fatia de abacaxi;
• 1 talo de salsão;
• Gelo a gosto.

4. Suco detox simples laranja e gengibre

• 1 laranja;
• 2 folhas de couve;
• Raspas de gengibre;
• ½ litro de água;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

5. Suco detox simples de erva cidreira com abacaxi

• 150 ml de água de coco;
• Meia xícara de abacaxi picado;
• Meia xícara de chá de erva-cidreira;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

6. Suco detox simples de laranja com limão

• 1 xícara de suco de laranja natural;
• Suco de 1 limão fresco;
• 1 cenoura descascada;
• 1 colher de sopa de linhaça;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

7. Suco detox simples de maçã com couve

• 2 maçãs;
• 2 folhas de couve fresca;
• 1 laranja;
• Mel de agave para adoçar;
• Gelo a gosto.

8. Suco detox simples de tomate

• 200 ml de suco de tomate;
• 200 ml de água mineral com gás e gelada;
• Gotinhas de pimenta Tabasco, mas não exagere;
• Gotas de suco de limão fresco.

9. Suco detox simples de goji berry e morango

• 1 xícara de morangos frescos;
• 1 colher de sopa de goji berry seca;
• 200 ml de água de coco;
• 2 colheres de sopa de suco de uva branca;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

10. Suco detox simples de melancia com linhaça

• 2 fatias de melancia;
• Suco de limão;
• 1 colher de café de gengibre ralado;
• 1 colher de chá de linhaça triturada;
• Mel de agave;
• Gelo a gosto.

11. Suco detox simples de batata yacon

• 1 batata yacon;
• 1 maçã pequena;
• 200 ml de chá verde;
• 3 amêndoas;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

12. Suco detox simples de uva e canela

• 200 ml de suco de uva;
• 1 colher de café de gengibre ralada;
• 1 colher de café de canela;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

13. Suco detox burner

• 2 ameixas pretas secas sem caroço;
• 200 ml de água;
• 1 xícara de abacaxi picado;
• 200 ml de água de coco;
• 1 colher de sopa de hortelã fresca, picada;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

Eu costumo coar o suco mas não é regra, cada uma toma do jeito que gosta. 

Sempre faça o suco na hora em que for consumir. É fazer e beber.

Se pretende emagrecer evite consumir frituras, refrigerantes, gorduras...lembre-se que o suco sozinho não faz milagre.

Então é isso, espero que tenham gostado do post e que façam em casa os sucos detox.

Beijos,