Sexta da Receita: Sucos Detox Simples

20:02

Oi Girls!
Hoje voltei com a tag Sexta da Receita que andou um pouco esquecida aqui no blog.
Como tivemos um longo feriado por conta do Carnaval o post de hoje é especial para quem exagerou na comilança do carnaval e voltou com os quilinhos que havia perdido (eu tô na lista hahaha).

Todas sabemos da eficácia de um suco detox para nosso organismo, né? Além de ajudar no emagrecimento ele é muito bom para a limpeza do fígado, eliminando toxinas. Pode ser ingerido diariamente, um copo por dia é a quantidade que eu costumo tomar, mais que isso não é recomendado.

As receitas a seguir são simples e fáceis de fazer, opções variadas para agradar a todos os gostos.





1. Suco detox simples de chá verde e couve

  • 150 ml de chá verde;
  • ½ maçã com casca;
  • 1 folha de couve;
  • Gelo a gosto.
O chá verde industrializado não apresenta as mesmas propriedades do chá “in natura”. Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.

2. Suco detox simples de gengibre e hortelã

  • 150 ml de água de coco;
  • 1 fatia de melão pequena;
  • 1 colher de café de raspas de gengibre;
  • 1 punhado de folhas de hortelã frescas;
  • Gelo a gosto;
  • Adoçante, se necessário.
A água de coco fresco terá resultados melhores. Raspe o gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de hortelã. Liquidifique tudo e consuma na mesma hora.

3. Suco detox simples de abacaxi e salsão

  • 150 ml de água;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 talo de salsão;
  • Gelo a gosto.
Utilize água mineral ou filtrada. Lave bem o salsão e descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no liquidificador.

4. Suco detox simples laranja e gengibre

  • 1 laranja;
  • 2 folhas de couve;
  • Raspas de gengibre;
  • ½ litro de água;
  • Gelo a gosto;
  • Adoçante, se necessário.
Descasque a laranja e retire as sementes. Lave bem as folhas de couve. Raspe o gengibre na hora. Liquidifique tudo e sirva.

5. Suco detox simples de erva cidreira com abacaxi

  • 150 ml de água de coco;
  • Meia xícara de abacaxi picado;
  • Meia xícara de chá de erva-cidreira;
  • Gelo a gosto;
  • Adoçante, se necessário.
Descasque e pique o abacaxi na hora de preparar o detox. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.

6. Suco detox simples de laranja com limão

  • 1 xícara de suco de laranja natural;
  • Suco de 1 limão fresco;
  • 1 cenoura descascada;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • Gelo a gosto;
  • Adoçante, se necessário.
Basta liquidificar tudo e seu suco detox estará pronto para ser consumido.

7. Suco detox simples de maçã com couve

  • 2 maçãs;
  • 2 folhas de couve fresca;
  • 1 laranja;
  • Mel de agave para adoçar;
  • Gelo a gosto.
Descasque a laranja, retire as sementes, mas mantenha boa parte do bagaço. Lave bem a couve e as maçãs. Bata tudo no liquidificador.

8. Suco detox simples de tomate

  • 200 ml de suco de tomate;
  • 200 ml de água mineral com gás e gelada;
  • Gotinhas de pimenta Tabasco, mas não exagere;
  • Gotas de suco de limão fresco.
Esse suco não deverá ser batido no liquidificador, pois o gás da água se perderá. Basta misturá-lo e beber.

9. Suco detox simples de goji berry e morango

  • 1 xícara de morangos frescos;
  • 1 colher de sopa de goji berry seca;
  • 200 ml de água de coco;
  • 2 colheres de sopa de suco de uva branca;
  • Gelo a gosto;
  • Adoçante, se necessário.
Lave bem os morangos, retire as folhinhas. Bata com os outros ingredientes no liquidificador. Esse suco detox é delicioso!

10. Suco detox simples de melancia com linhaça

  • 2 fatias de melancia;
  • Suco de limão;
  • 1 colher de café de gengibre ralado;
  • 1 colher de chá de linhaça triturada;
  • Mel de agave;
  • Gelo a gosto.
Retire a casca e os caroços da melancia. Rale o gengibre e esprema o limão na hora do preparo. Liquidifique tudo e sirva.

11. Suco detox simples de batata yacon

  • batata yacon;
  • 1 maçã pequena;
  • 200 ml de chá verde;
  • 3 amêndoas;
  • Gelo a gosto;
  • Adoçante, se necessário.
Retire a casca da batata yacon, lave a maçã e retire as sementes. Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

12. Suco detox simples de uva e canela

  • 200 ml de suco de uva;
  • 1 colher de café de gengibre ralada;
  • 1 colher de café de canela;
  • Gelo a gosto;
  • Adoçante, se necessário.
Rale o gengibre na hora do preparo, junte os demais ingredientes e liquidifique tudo.

13. Suco detox burner

  • 2 ameixas pretas secas sem caroço;
  • 200 ml de água;
  • 1 xícara de abacaxi picado;
  • 200 ml de água de coco;
  • 1 colher de sopa de hortelã fresca, picada;
  • Gelo a gosto;
  • Adoçante, se necessário.
As ameixas deverão ficar de molho na água, por 12 horas, na geladeira. Após essa etapa, basta liquidificar todos os ingredientes e servir imediatamente.

Eu costumo coar o suco mas não é regra, cada uma toma do jeito que gosta. 

Sempre faça o suco na hora em que for consumir. É fazer e beber.

Se pretende emagrecer evite consumir frituras, refrigerantes, gorduras...lembre-se que o suco sozinho não faz milagre.

Então é isso, espero que tenham gostado do post e que façam em casa os sucos detox.

Beijos,




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12 comentários

  1. Meu medo de fazer é o sabor.
    É ruim? kkk
    Bjão Mandy

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    Respostas
    1. Jeu. Eu sempre coloco um pouco de açucar demerara. No início vc estranha mas depois acostuma
      Beijos

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  2. Humm adoro. Tem alguns q já faço outros vou querer fazer. Adoro sucos.

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    1. faça mesmo Nique, suco faz um bem danado.
      Beijos

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  3. Muito boa as receitinhas, adoro sucos detox...

    www.simaradicasetoques.com.br

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  4. Nossa quanta receita legal, não fico sem meu suco pela manhã!
    Amei as dicas! Beijinhos :*

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    1. Lá em Casa aderimos ao suco. Aos poucos estamos deixando de lado os refrigerantes.
      Beijos Cá

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  5. Já estou copiando todas pro meu caderninho, e quero fazer! Preciso de coisas naturais e que sejam gostosas de comer, tenho sérios problemas com isso 😑 Bjs Mandy Linda!

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  6. Sou fã de Detox a algum tempo, sempre estou a procura de receitas novas.

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  7. Parabéns pelo site e pelas receitas, achei muito legais e gostosas.
    Eu tenho um site onde venho trabalhando as mais diferentes e gostosas receitas de sucos detox, tem uns que nem são muito saborosos e com misturas bem diferentes do convencional.
    Venha conhecer, faça-nos uma visita.

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  8. Amanda! Adorei. Tem umas receitas aí que não tinha ainda no meu livrinho de receitas lá na minha página mas vou adicionar. Já cortei o demerara e ando tomando puro. Acabei acostumando com o sabor e até acho gostoso.

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