O peso ideal da sua Bolsa

09:26



O Peso Ideal da sua Bolsa - O que eu levo na Bolsa



Bolsa de mulher é cheia de trem. Coisinhas essências e outras nem tanto assim. E quanto maior a bolsa mais coisinhas colocamos nela, rsrs.
O ideal e que levemos em nossa bolsa o que realmente necessitamos, principalmente por causa do peso que muitas vezes ultrapassa o limite permitido pelos médicos, podendo causar, no futuro, algum problema sério de coluna. Dor nos ombros, na cervical e na lombar.
O grande problema da dor nos ombros é que ela pode se tornar crônica, desencadeando problemas mais graves que necessitam de tratamentos como fisioterapia, medicação e mudanças de hábito. O ideal é que o peso total da bolsa nossa de todos os dias não ultrapasse 10 % do peso corporal. Uma mulher de 50 quilos, por exemplo, poderia carregar uma mochila com até 5 quilos.
Achei essas dicas da CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo, para ajudar a nós mulheres a nos policiar em relação ao bom uso das bolsas.
Evite bolsas grandes, que “pedem” mais e mais objetos; (Eu amo bolsas grandes, quanto maior melhor, rsrs)

Evite carregar a bolsa em apenas um só ombro, sobrecarregando um lado do corpo; (Isso eu faço sempre!)
Prefira bolsas tipo mochila, que distribuem igualmente o peso entre ambos os ombros; (pra mim, mochila não dá! Secretária de mochila?!?
Não carregue a bolsa pelo antebraço; (tem modelos de bolsa que são para uso no antebraço, legal seria se ao usá-la não colocássemos muitos itens dentro)
Prefira objetos com embalagens pequenas, como produtos de higiene e maquiagem; (Sempre! Produtos em miniaturas são ótimas para aliviar o peso na bolsa)
Se as dores são constantes, procurem um médico para evitar maiores problemas e eliminar a dor. ( Eu ainda não sinto dores constantes, uma vez ou outra sinto dores sim, mas nada relacionado ao peso da bolsa)

Eu não sei precisar o peso da minha bolsa, eu sei que as pessoas que a pegam reclamam, dizendo que está bem pesada e perguntam-me como eu aguento. rsrs

Na Bolsa:
1-      Carteira
2-      Agenda / Caneta
3-      Livro Minutos de Sabedoria
4-      Chaves
5-      Celular
6-      Saquinho com balas / chocolate
7-      Colírio Lubrificante
8-      Óculos
9-      Fluído Restaurador de Pontas – AVON
10-   Pen Drive
11-   Lenço umedecido – Ricca

Na Nécessaire:
1-      Quarteto de Sombras da Avon
2-      Kit de Pincéis Mary Kay
3-      Mini Lixa Ricca
4-      Lápis Delineador Bside (preto)
5-      Lápis delineador Marron (Avon)
6-      Pó Compacto Renew  (Avon)
7-      Base Time Wise Mary Kay
8-      Máscara Avon Super Shock (Avon)
9-      Gel para sobrancelhas Mary Kay
10-   Baton Shine Revolution (Avon)
11-   Delineador em Gel Fluidiline  MAC
12-   Pente/Escova
13-   Itens de higiene Pessoal (vcs já sabem do que se trata, rs)
14-   Elixir Concentrado de Argan

* Tem itens que não estão nas fotos.

Ufaaa é coisa viu, será que lembrei de tudo? Eu particularmente não acho que minha bolsa pese tanto assim, acho que já acostumei com ela. 

E a bolsa de vocês pesam também? Vocês ja sentiuram/sente dores nos ombros por conta do peso da sua bolsa? gostaram das dicas? Conta pra mim!




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16 comentários

  1. Olá Mandy !!
    Nossa.. eu nem vou falar viu... pq minha bolsa vivee mega pesada.. eu sempre falo que vou diminuir a quantidade de coisa.. mas nunca dá certo!
    Eu tenho mania de colocar td em necessarie.. cm troco bastante de bolsa.. ai fica mais prático tb!!eu tento diminuir elas.. masssss.. aos pouquinhos nhe !
    Parabéns pelo post!! Adoreii
    Beijos,

    Lu Abdala
    Charme DALU
    www.charmedalu.com.br

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    1. Obrigada Lu!! Que bom que gostou.
      Minha bolsa vive assim, lotada. Só que no dia da foto estava até basiquinha, tem dias que nem eu me acho. rsrs
      Beijos

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  2. hahaha, na minha bolsa tem de tuuuuuuuuuuuuuudo e nem ligo, nem ligo .. carrego com toodo o prazer do mundo .. vou te dizer que tem na minha agora :

    Sombrinha
    Agenda
    Carregador do celular
    Pasta e Escova de dentes
    Spray de menta
    Pastilhas Valda
    Remedio de Sinusite
    Dinheiro

    - Necessaire:
    Pó Compacto
    Blush
    Máscara de Cílios
    Delineadores
    Perfume
    Creme hidratante
    Tapa olho (pra dormir)
    Batom
    Pincel

    Éeeeeeeeeeeeeeee, acho que é só isso mesmo.. rsrs

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    1. caraacaa tu leva uma mala não é uma bolsa..,kkkkkkk deve ser pesadérrimaaa

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    2. Noosaaa qta coisa!
      Mas diz aí tapa olho? cê vai dormindo pro trampo é? kkk

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    3. Hahahaha... minha bolsa é super levee ( eu tentando me convencer.. rs)
      É quase uma mala Bina (olha a intimidade..rs)

      Ahhhhhhhhh Mandiiinha, a gente tenta né .. rs

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    4. Sua bolsa pode ser tuuudo menos leve hahahha

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  3. nossa até que a sua só tem o necessarioo.. haha
    pq tem gente que leva a casa inteiraaa.....
    eu levo pouca coisa....

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    1. kkk Isso porque tirei foto no dia qua tava arrumadinha. rsrs
      Tem dias que tem varias sombras e até um livro bemm pesado, rsrs

      Beijos gata!

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    2. Eu sou esse tipo que a Bina falou .. kkkkkk

      Levo a casa inteiiiira ..

      isso porque é só uma bolsa,
      vocês tem que ver a mala quando é
      pra passar um fds no namorado ..kkkkkkkkkk

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    3. Livroo imaginaa caracaa deve ficar pesando uma tonelada né mandy?
      A FAny é precavida leva tudooo!!!
      imagina quando ela viaja jesuis.. devem ser 10 malas.. kkkkkkk

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    4. hahaha que nadaa..são só coisinhas básicas.. COF COF.. kkkkkkkkkkkkkk

      Eu adoroo levar tudo, confesso.. rsrsrs

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  4. Chocolate é essencial! =]
    A caixinha do seu óculo é igual a minha.
    Minutos de sabedoria, adoro!

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    1. Isso Regi, sem chocolate não dá! rsrs Quando preciso relaxar como chocolate! rsrs
      A caixinha do óculos cabe o de grau e o de sol (que ja tem um tempinho mas não abandono por nada, adoro meu óculos de sol) rsrs.
      Minutos de Sabedoria, é essencial para aquele momentos agustiantes.

      Beijoss

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  5. Menina, como eu estou bem acima de meu pedo ideal acho que ainda n estou carregando 10% de meu peso n! hahaha mas minha bolsa tb é cheia de treco, mas nada supera a bolsa de minha irmão, parece que leva chumbo! Eu até hj n entendo pq de tanto peso naquela bolsa! =P

    Bjoks!
    Blog Mundo de Violeta

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    1. kkkk

      A gente sempre acha que a bolsa dos outros é mais pesada que a nossa. kkkkk

      Beijoss

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